Moxování je tisíce let prověřená metoda samoléčení. Je součástí tradiční čínské medicíny, kde se využívá tepla a kouře z léčivé moxy. Zahřívají se akupunkturní body a tím se stimulují nebo léčí dané orgány. Dochází k prohřátí a uvolnění. Tělo tak dostává potřebnou energii, díky níž se lépe vyrovnává s nemocí a především se předchází jejímu vzniku.
Je jednou z pomocných technik základního souboru léčebných metod klasické čínské medicíny. Samostatně nebo v kombinaci s baňkováním nebo jinými metodami.
Moxování je metoda prohřívání akupunkturních bodů, moxovými doutníky, kužílky, horkou jehlou aj. Nejrozšířenější, a laikovi nejdostupnější, je používání moxových doutníků.
Moxa je sušený list byliny Artemisia vulgaris, (pelyněk černobýl) zvláště pak vláken ze spodních stran listů. Čím je obsah vláken v moxovém doutníku vyšší, tím je moxa kvalitnější. Nejčastěji se používá moxa ve tvaru cigaret nebo doutníků. Vlastností moxy a funkce moxování je zahřívání jangu, odstranění chladu a vlhkosti, tedy podpory funkce organismu. Z energetického pohledu se jedná o metodu doplňovací.
Většinou se používají moxy z pelyňku. Na většinu lidí působí vůně pelyňku uvolňujícím účinkem, dochází zde tedy i k příjemné aromaterapii.
Při moxování prohříváme vybrané akupunkturní body nebo ošetřované oblasti těla hořící bylinnou směsí léčebných látek.
Tvořící se teplo účinně zlepšuje oběh krve a oběh životodárné energie. Pravidelné moxování podporuje obranyschopnost organismu, harmonizuje tělo, doplňuje ztrátu vitální energie a podle klasických čínských rukopisů také přispívá k dlouhověkosti.
Moxy se dají sehnat bylinné, ale tyto moxy při moxování velice kouří a moxování v místnosti je tedy nevhodné. V létě se dá moxovat venku, třeba na zahradě. Dnes se vyrábějí moxy metodou, kdy se bylina zapracuje do tvaru doutníku společně s uhlíkem, a toto je typ moxy, který je možné používat bez obav. Tyto uhlíkové moxy nekouří, a nezanechávají pach.
Nedoporučuji nahrazovat moxu běžnou tabákovou cigaretou nebo jiným zdrojem tepla. Při moxování jde sice o teplo, ale největší roli hraje vibrace hořící byliny. Pokud by se zahřívalo např. tabákovou cigaretou, byl ba z toho velice negativní výsledek.
Moxovat se doporučuje 1-2x týdně, později se stačí moxovat 1x týdně. Při velké vyčerpanosti častěji, postupně dojít k dávkám 1x týdně.
Ráj srdce