MÍR - VÍRA - LÁSKA - NADĚJE

Facebook:
vitamín K
 
Symbolika: Prosím o pomoc, hledám útěchu.
Chybí-li:  Odpusť těm, kteří Tě nechápou nebo sužují, nejenom v přírodě nalezneš oporu, i lidé dobří jsou.


 
Vitamín K patří mezi jediné čtyři vitamíny rozpustné v tucích.

Tvoří jej trojice látek - vitamíny K1 a K2 jsou produkty bakteriální střevní flóry a K3 je syntetický.

Jeho množství se vyjadřuje v mg, přičemž potřebná denní dávka je stanovena na 0,08 mg.

Vitamín K je nutný pro tvorbu protrombinu, látky, jenž je součástí mechanismu srážení krve a brání tak vnitřnímu krvácení.
Sice je možné jen podávat jako výživový doplněk, ale jen výjimečně je u zdravých osob nutné sáhnout k tomuto řešení, neboť tělo si jeho dostatečné množství vyprodukuje samo.

Vitamín K nepříznivě ovlivňuje rentgenové záření, mražená potrava, acylpyrin a minerální oleje.

Kladné účinky vitamínu K: 

* Brání vnitřnímu krvácení.
* Snižuje krvácivost při menstruaci.

Příznaky nedostatku: 

* Záněty střev a průjmy.

 
Toxicita: 
Více než 0,5 mg syntetického vitamínu K se nedoporučuje.

 
Významné zdroje vitamínu K: 
tmavá listová zelenina, jogurt, žloutek, saflorový a sójový olej, rybí tuk a chaluhy.

 

Ráj srdce


Sestavuji aktuální kalendář ...


Opište prosím kontrolní kód "3687"
CURRENT MOON




Name
Email
Comment
Or visit this link or this one