MÍR - VÍRA - LÁSKA - NADĚJE

Facebook:
vitamín P
 
Symbolika: Dokáži snést pohanu jako cestu k mému vyvýšení.
Chybí-li:  Utrpení je zkouškou velikosti Tvého ducha; více pros, častěji se obracej ke Zdroji svých sil.


 
Vitamín P se skládá z citrátu, rutinu a hesperidinu. Mimoto obsahuje některé flavony a flavonoidy.

Flavonoidy jsou látky, které propůjčují ovoci žlutou nebo červenou barvu. Hlavní funkcí bioflavonoidů v těle je udržovat přiměřenou prostupnost a pevnost kapilár a tím regulovat vstřebávání. Tento jev se nazývá také faktor permeability kapilár.

Vitamín P je velmi potřebný pro resorpci vitamínu C. Pomáhá též vitamínu C udržovat pojivové tkáně v dobrém stavu. Potřebná denní dávka není stanovena, ale většina odborníků souhlasí s názorem, že na každých 500 mg vitamínu C je potřeba 100 mg vitamínu P.

Na vitamín P velmi negativně působí voda, vaření, horko, světlo, kyslík a kouření.

Kladné účinky vitamínu P: 

* Brání oxidaci a zvyšuje účinky vitamínu C.
* Posiluje stěny kapilár a tím brání jejich poškození.
* Zvyšuje odolnost proti infekci.
* Snižuje krvácení z dásní.
* Napomáhá hojení otoků.
* Pomáhá při závrati a jiných poruchách vnitřního ucha.

Příznaky nedostatku: 

* Zvýšená lomivost kapilár.
Toxicita: 
Toxické působení není známo.

 
Významné zdroje vitamínu P: 
všechny citrusové plody, zvláště jejich bělavá slupka pod kůrou. Vyskytuje se i v meruňkách, šípcích, pohance a třešních.

 

Ráj srdce


Sestavuji aktuální kalendář ...


Opište prosím kontrolní kód "6460"
CURRENT MOON




Name
Email
Comment
Or visit this link or this one