„Abychom udělali pořádek ve světě, musíme nejdříve udělat pořádek v národě; abychom udělali pořádek v národě, musíme nejdříve udělat pořádek v rodině; abychom udělali pořádek v rodině, musíme nejdříve udělat pořádek ve svém osobním životě; abychom udělali pořádek ve svém osobním životě, musíme udělat pořádek ve svém srdci.“
- - Confucius - -

MÍR - VÍRA - LÁSKA - NADĚJE

Facebook:
Fluor
Základním účinkem fluoru v těle je obrana proti zubnímu kazu.

V potravě fluor většinou nalezneme ve formě fluoridu sodného, který se přidává do pitné vody, či fluoridu vápenatého, který se vyskytuje v přírodní potravě. Přesto většinou máme fluoru dostatek, neboť jeho množství v jídle stoupá použitím teflonového nádobí, naopak klesá použitím hliníkového nádobí.
Základní účinky fluoru v těle:

* Snižuje výskyt zubního kazu.
* Denní dávka není stanovena, běžně se doporučuje 1,5-4 mg (ve vodě přijímáme asi 1 mg/denně).
Kladné účinky fluoru:

* Snižuje kazivost zubů.
* Posiluje kosti.
Nedostatek fluoru:

* Zvýšená kazivost zubů.
Toxicita:
Příznakem předávkování je výskyt skvrnitosti zubní skloviny.

 
Významné zdroje fluoru:
Pitná voda obohacená fluoridy, plody moře a čaj.

Ráj srdce




https://www.booked.net/
+8
°
C
+
+
Praha
Středa, 27
7 denní předpověď


Name
Email
Comment
Or visit this link or this one